Running
Sporten op je eigen tijd en tempo. In de stad, het bos of langs het water maar altijd lekker buiten. In een groepje of heerlijk alleen met je eigen muziek of juist om je hoofd lekker leeg te maken. Geen wonder dat hardlopen zo populair is. Of je nu traint voor een wedstrijd of lekker in beweging wilt zijn, hardlopen is goed voor iedereen. Wel is het belangrijk dat je de juiste schoenen en kleding draagt. Zo voorkom je blessures en presteer je beter!
Op de juiste hardloopschoenen loop je niet alleen het lekkerst, je voorkomt er ook blessures mee die gerelateerd zijn aan het hardlopen. Voordat je start met hardlopen zoek je allereerst de perfect passende schoen. Het is goed om je daarbij te laten adviseren door ons. Onder andere de merken Adidas en Mizuno brengen diverse modellen op de markt omdat niet elke individu en elke voet gelijk is. Een verkeerde schoen werkt dus averechts. Goede hardloopschoenen zijn niet goedkoop, maar het is de investering waard omdat ze fijn zitten en het risico op blessures verkleinen.
Belangrijk om te weten is waar ga je lopen maar ook hoe vaak ga je lopen. De ondergrond en de intensiteit hebben mede invloed op de keuze van je schoenen. Zo heb je bijvoorbeeld in het bos meer grip nodig dan op de weg. Loop je in de sportschool 10 minuten op de loopband of ga je voor een intensieve intervaltraining in het bos. Bedenk van te voren goed wat en hoe je het gaat doen. En als je dan bij ons bent dan kiezen wij samen de juiste schoen.
.jpg)
